Vitalität und Fitness
45 - 60
Minuten empfohlene Bewegungsdauer – täglich
Fitness – die Mutter der Gesundheit
Viele sogenannte Wohlstandskrankheiten haben mit Wohlstand wenig zu tun – allenfalls mit Trägheit. Auffallend oft finden sich Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes, Adipositas und bestimmte Krebserkrankungen im vermeintlich fortschrittlichen Westen. Viele dieser Krankheiten sind z. B. in den Hochebenen Tibets ein Fremdwort. Den Gründen dafür ist die Ernährungswissenschaft auf der Spur.
Tatsache: Gesundheit beginnt mit Bewegung. Die berühmte Weisheit „Sich regen bringt Segen“ ist heute so aktuell wie nie zuvor. Wir begleiten Sie auf Ihrem Weg zum Wohlergehen. Damit Wohlstandskrankheiten möglichst keine Chance haben.
So schnell werden Sie (wieder) fit
Wir sehen uns an, wo Sie in Sachen Fitness aktuell stehen. Ernährung, Stoffwechsel, Blutbild, Kreislauf. Auf Basis Ihrer persönlichen Werte sprechen wir eine Empfehlung aus, wie Sie Ihre Fitness erhalten, steigern oder wiedererlangen können – je nach Ihrer Situation.
Bei unseren Fitness-Empfehlungen legen wir großen Wert auf medizinische Präzision. Es ist uns ein Anliegen, die weit verbreiteten Irrtümer zu Fitness und Gesundheit zu beseitigen und durch profunde Informationen zu ersetzen.
Ihre Ärztin
Frau Dr. med. Ala Wiener
