Wir empfehlen keine kargen Diäten, sondern eine ausgewogene Ernährung

Ernährung und Ernährungsberatung

Unsere Ernährungsberatung hat zum Ziel, Menschen zu einem verantwortungsvollen Umgang mit Nahrung und Genuss zu führen. Verantwortung für sich zu übernehmen, ist eine Ressource. Deshalb steht die Ernährungsberatung bei uns unter dem Dachbegriff der Resourcen.

Es geht nicht in erster Linie darum, Gewicht zu verlieren. Es geht um eine dauerhaft gesunde Beziehung zur Nahrungsaufnahme.

Warum wir mit Ihnen nicht übers Abnehmen sprechen

Übergewicht: Wer mit zuviel Bauchumfang lebt, weiß selbst, dass das nicht angenehm und nicht gesund ist.

Schon aus diesem Grund sind wir nicht die mahnenden Ärzte, die ihren Patienten eine Diät nach der anderen verordnen. Der Erfolg bzw. Misserfolg strenger Diäten ist hinreichend bekannt. Von Frustessen bis zum Jo-Jo-Effekt gibt es eine Vielzahl von Gründen, die gegen eine Diät im klassischen Sinn sprechen.

Gesunde Ernährung bringt Lebensfreude

Keine Low-Fat-Diät, kein Kalorienzählen. Das Thema Ernährung ist mit vielen Irrtümern verbunden – und mit vielen Firmen, die damit eine Menge Geld verdienen. Damit Sie uns richtig verstehen: gelegentlich eine Fastenkur mit ärztlicher Begleitung kann ein Segen sein. Auf die Dauer aber ist nur eines sinnvoll: ein gesunder Bezug zum eigenen Körper und das Wissen um jene Lebensmittel, die wirkliche Nahrung, also nahrhaft sind im Sinne guter Verwertbarkeit.

Ernährungsberatung als Teil des DMP (Disease-Management-Programm)

Deutsche Krankenkassen bieten seit 2002 spezielle Disease-Management-Programme (DMP). Im Mittelpunkt steht hier nicht die Heilung von einer Krankheit. DMP sind strukturierte Behandlungsprogramme für chronisch Erkrankte zum Erhalt und zur Verbesserung der Lebensqualität – auch „Chronikerprogramme“ genannt.

Im Rahmen der DMP bieten wir im Facharztzentrum regelmäßige Termine – auch hinsichtlich der Ernährung. Unsere Empfehlungen hinsichtlich DMP beziehen sich u. a. auf:

• Diabetes mellitus Typ 1
• Diabetes mellitus Typ 2
• Asthma
• Chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD)
• Koronare Herzkrankheit (KHK)

Ernährungsberatung ist auch Lebensberatung

Was werden Sie in zwei Monaten essen, und was in zwei Jahren? Gute Ernährungsberatung hat die lange Perspektive im Blick. Es kommt darauf an, das Einkaufen, das Kochen und Genießen so umzustellen, dass gesunde Nahrungsaufnahme zur Selbstverständlichkeit wird. In diesem Fall wird man nicht mehr auf die Verpackungen sehen und Kalorientabellen studieren, man wird keine Listen mehr führen und sich wertvolles, genussvolles Essen verkneifen.

Wir analysieren gemeinsam Ihr bisheriges Essverhalten, und wir finden einen Weg, wie Sie Gesundheit und Genuss miteinander in Einklang bringen können. In vielen Fällen ist es gar nicht erforderlich (und auch selten gesund und möglich), eine radikale Umstellung zu erzwingen. Wenn Sie wissen, worauf Sie Ihr Augenmerk richten sollten, wird es Ihnen leicht fallen, sich gut zu ernähren.

Der Gewichtsverlust kommt bei ausgewogener, erfreulicher Ernährung übrigens als selbstverständliche Begleiterscheinung. Deshalb sprechen wir mit unseren Patienten nicht übers Abnehmen.

Wir sprechen über attraktive Einladungen an den Körper, sich in vertrauensvoller Zusammenarbeit mit Verstand und Emotionen auf gute Zeiten einzustellen.

Vereinbaren Sie auf unserer Kontaktseite Ihren Termin.